カスタム TPR アブ ローラー: カーネルを強くし,アブを調節し,膝,斜め,板の展開に最適

製品の説明

カスタム TPR アブ ローラー: カーネルを強くし,アブを調節し,膝,斜め,板の展開に最適

アブ ローラー ホイール は,骨筋 を 強化 する 人気 な 道具 です.以下 に は,あなた が 行なう こと が でき ます.

1. 転がり: 転がり 転がり 転がり
2. 膝の展開: 膝の展開に似ていますが 初心者向けに 膝の展開です
3. 斜面展開:斜面筋肉を標的にするために方向を斜面に回す.
4. 板の展開: 板の位置から始め,車輪を内外に回す.
5. パイクロール: 腕に向かってホイールを転がす間,木板に腰を上げます.
6. 脚を広げ 横になり 足を上げ 脚に向かって車輪を回して 腹筋を動かす

筋肉を動かし 運動力を高める前に 運動を繰り返す

Abローラーホイールの製造プロセスは,通常,次のステップを含みます.

1. 設計:ABローラーホイールの製造の第一歩は,製品の設計である.これは,車輪,ハンドル,その他の部品の詳細な図面と仕様を作成することを含む.

2. 材料の選択: 次のステップは,Abローラーホイールを製造するために使用される材料を選択することです.一般的な材料には,ホイールのプラスチック,ハンドルのゴム,軸の金属.

3. ツール:設計と材料が完成すると,次のステップは,Abローラーホイルの製造に必要なツールを作成することです.これは,プラスチック車輪とゴムハンドルのための模具を作成することを含む可能性があります軸の加工部品も

4. 製造: ツールが設置されれば,Abローラーホイールの生産が開始できます.これは通常,ホイールを作成するために模具にプラスチックを注入し,ゴムハンドルを鋳造し,そしてすべての部品を組み合わせる.

5. 品質管理: 生産プロセス全体において,Abローラーホイールが要求される仕様を満たしていることを確認するために品質管理検査が行われます.この こと に は,車輪 の 強さ や 耐久 性 を 試す こと が 含ま れ ます軸の配置をチェックし,製品の全体的な仕上げを検査する.

6. 梱包:ABローラーホイールが製造され,品質管理検査に合格すると,小売業者や顧客に配布するために梱包され準備されます.

設計,材料の選択,ツール,生産,品質管理,高品質の運動製品を作るために.

Q: その通りアブローラーホイールを どう使うの?

A: その通りアブ ローラー ホイール を 使う ため に は,手 と 膝 を じっ て 動かし,車輪 を 前 に 置い て,手柄 を しっかり しっかり 握り,車輪 を 前 に 転がし,腕 を 伸ばし,骨筋 を 動かす.身体 の 状態 を 維持 し て できるだけ ぐるぐる し て くださいゆっくりと 元の位置に戻ります

Q: その通りアブ・ローラーホイールでどんな筋肉が動きますか?

A: その通りAb Roller Wheel は,主に腹筋,直腹筋 (シックスパック筋) や斜筋 を対象 に し,腰筋,腰筋,肩筋 も 対象 に し て い ます.

Q: その通りアブローラーホイールをどのくらいの頻度で使うべきですか?

A: その通り効果を見るには週に3~4回使用することが推奨されます.しかし,身体に耳を傾け,体調レベルと回復時間に応じて頻度を調整してください.

Q: その通り初心者はABローラーホイールを使えるか?

A: その通りはい,初心者はAbローラーホイールを使用できますが,怪我を防ぐためにゆっくりと始め,適切な形を維持することに集中することが重要です.立っていた状態から完全なロールアウトに進む前に,膝のロールアウトで始めるのに役立つかもしれません.

Q: その通りアブ ローラー ホイール を 使う とき に 注意 する 安全 対策 が ある か

A: その通り筋肉のストレスを防ぐために ウォーミングアップをすることが重要です さらに常に 適切な形を維持し 骨筋を動かしてください腰痛を防ぐために背中を覆うのを避けましょう短距離の展開から始め 力を増やしていくと 動きの範囲を徐々に増やします