5 パーツ 股関節 マスター & コードレス ジャンプロープ 弾性 シートアップ ピラテス アクセサリー

製品の説明

5 パーツ 股関節 マスター & コードレス ジャンプロープ 弾性 シートアップ ピラテス アクセサリー

ピラテス セット を 効果的に 使う ため に は,以下 の 手順 を 実行 し て ください.

1. プレミアム アンチデフォルメーション 14 ワット マジックサークル:

   • 魔法の輪を使って 筋肉の様々なグループを対象に 運動をします 腹部や腹部,腕,胸部,心臓などです
   • 胸を圧迫したり 筋肉を動かすようにしましょう

2. 次は 股関節マスターを使います:

   • 股関節マスターは 股関節の筋肉を強くし 強化するのに最適です
   • 腹部の圧縮や外部のリフティングなどの運動を行って 腹部の様々な部位を 効果的に狙ってください

3. コード のない ジャンプ ロープ を 用いる:

   • コードレスジャンプロープは 心血管運動のための 素晴らしいツールで 柔軟性と調整力を向上させます
   • 心拍数を上げ カロリーを燃やして 心血管の整体状態を良くします

4. 弾性座り込みと弾性胸拡張装置を組み込む:

   • エラスティック・シートアップは 抵抗力のあるシートアップを 効果的に指向し 筋肉を強くします
   • 弾性胸拡張器は 胸プレスやフライなどの胸運動に使えます 胸筋を強くし 調節するのに役立ちます

これらのツールをピラテスのルーチンに組み込むことで 複数の筋肉グループを対象とした 総合的なトレーニングができるのですこの 方法 は,強さ や 柔軟性 を 向上 さ せる だけ で なく,全体 的 な 体調 を 向上 さ せる総合的で効果的な運動を保証します.

項目には以下の項目が含まれます

• 1 pc プレミアム アンチデフォルメーション 14 魔法の円
• 1 分の 1 は 股関節 を 含める
• 1ペア コードレスジャンプロープ&
• エラスティック・シート・アップの1%.
• エラスティック・チェスト・パンダー

利点:

1. 多用性: 多種多様な 装備 を 使い て 身体 の 力,柔軟性,バランス,整体 状態 を 改善 する ため に 幅広い 運動 を 行なう こと が でき ます.
2. ターゲティングされた筋肉関わり: ピラテスの機器は,特定の筋肉を効果的に関わり,よりよい筋肉活性化と発達を促進するために設計されています.
3. 低圧運動:ピラティス は,関節 に 優しく 作用 し て も 挑戦 的 な 運動 を 提供 し て いる 低圧 運動 と 知ら れ て い ます.
4. 姿勢と調整を改善します. 装備で定期的にピラテスを練習することで,姿勢,調整,およびコア強さを改善し,全体的な身体力学を改善し,怪我のリスクを軽減することができます.
5. あらゆるフィットネスレベルに適しています. 初心者でも経験豊富な練習者でも,マルチピラティス機器セットは,個人のフィットネスニーズと目標を満たすために調整できます.

新しい運動習慣を始める前に 健身専門医や医療従事者にお問い合わせください. 特に,健康上の問題や懸念がある場合は特にです.