女性 フィットネス 股関節 抵抗帯 ピンク 股関節 運動用具

製品の説明

女性 フィットネス 股関節 抵抗帯 ピンク 股関節 運動用具

女性の多くは股関節 抵抗帯様々な理由から

精密な筋肉調節:筋肉の強化に注力します 常用であれば身体の下部がより調節された状態になるように.

便利さと携帯性コンパクトなサイズと持ち運びが優れているため Thigh Masterは家庭での使用に最適です 忙しいスケジュールを持つ女性や自分のスペースで運動することを好む女性向けですシンプル で 空間 を 節約 する デザイン に よっ て,あらゆる 身体 状態 の 女性 に 対応 できる.

効果的な 抵抗 訓練:筋肉の強さや耐久性,筋肉の定義を高めます 筋肉の強さや耐久性,筋肉の定義を高めます女性 は 抵抗 レベル を 調整 し たり,異なる 運動 を 試し たり し て,運動 の 強さ を 調整 でき ます健身旅行の進捗を容易にする

目に見える 結果:筋肉の調子,強さ,体格の整体的な改善がよく見られます.これらの目に見える結果は,動機と強化として役立つことができます.身体調節に満足度が上がる.

概要すると 股関節マスターは 女性に 身体の下部の特定の筋肉を ターゲットにするための 便利で効率的なソリューションを提供します足の強さと筋肉の定義を高めるための好ましい選択です.

下記のような練習を行います.

1. 股関節圧縮: 股関節マスターを股関節の間に置き,両足を圧縮し,股関節内部の筋肉を集中させてください.

2. 脚 プレス: 座って 脚 の 下 に 股関節 を 置い て,外部 の 股関節 と 股関節 の 筋肉 を 動かす ため に 抵抗 に 対し て 足 を 外 に 押し て ください.

3. ブリージリフト: 膝を曲がって背中に横たわり, 股関節を腰の上に置く.股関節とハムストリングを巻き込むために股関節マスターを押しながら,地面からあなたの股関節を上げます.

4. 座っているとき:椅子に座り,膝の間に 股関節を置く.外部の股関節筋を動かすために抵抗に対して外向きに押す.

5. 立体型 脚 巻き: 立体型 に 立っ て 膝 の 後ろ に 股関節 を 置い て,腿筋 を 標的に する ため に 抵抗 に 向かっ て 足 を 上 に 巻き て ください.