胸の拡張と柔軟性を向上させるため,特製のTPUダブルリングレジスタンスバンド

製品の説明

胸の拡張と柔軟性を向上させるため,特製のTPUダブルリングレジスタンスバンド

カスタム TPU ダブルリングレジスタンスバンドは,胸の拡張とストレッチのための汎用的なトレーニングオプションを提供し,フィットネスレジミンを向上させたい人にとって不可欠なツールとなっています.耐久性のあるTPU (熱塑性ポリウレタン) から製造されたこの抵抗帯は長寿と回復力を保証します 弾性や強さを失わずに 最強のトレーニングに耐えられます

この抵抗帯の独特のダブルリングデザインは 伝統的な帯と区別されます.胸部や他の筋肉グループを対象とする幅広い運動を可能にします柔軟性トレーニングの両方に最適です. 様々なフィットネスレベルと目標に対応します.訓練を多様化したい経験豊富なアスリートでもこのバンドは,あなたのニーズに適応します.

カスタムTPUダブルリングレジスタンスバンドの主要な利点の1つは,筋肉成長を促進し,同時に柔軟性を向上させる能力です.バンド が 提供 し て いる 一貫 し た 抵抗 は,運動 の 範囲 全体 に わたって 筋肉 が 働い て いる こと を 保証 し て い ます筋肉の強さだけでなく 筋肉の耐久性も高めます 筋トレの伸縮面は 柔軟性を向上させます整体的な健康状態と怪我の予防に不可欠です.

このカスタマイズ可能な抵抗帯は どんな運動にも 価値ある補足品です胸のプレスやフライから肩のストレッチや足のトレーニングまでコンパクトで軽量なデザインで持ち運びが簡単で,体育館,自宅,旅行中でも 効果的なレジスタンスのトレーニングを入れることができます.

カスタム TPU ダブルリングレジスタンスバンドを フィットネスルーチンに組み込むことで 筋肉の成長,柔軟性,全体的なフィットネスの 顕著な改善につながります耐久 的 な 構造 と 革新的な デザイン に よっ て,健身 旅行 に 信頼 できる 仲間 と なり ます健康とフィットネスの目標を効果的に達成するのに役立ちます.

胸 の 拡張 器 を 用い て 上部 の 筋肉 の グループ を 対象 に する ため に 何 種類 も の 練習 を 行なう こと が でき ます.以下 に は,一般 的 な 練習 の 一部 が 挙げ られ て い ます.

1. 胸プレス:胸の拡張装置のハンドルを胸のレベルに抱き,肘を曲がり,腕が完全に伸びるまでハンドルを前に押して,ゆっくりとスタートポジションに戻ります.

2. 胸のハエ胸の拡張装置のハンドルを肩のレベルに伸ばし 腕を少し曲がらせて 胸前にハンドルを合わせ 胸筋を圧縮します元の位置に戻る.

3. ショルダープレス胸の拡張装置のハンドルを肩のレベルに置き,肘を曲がらせて,腕が完全に伸ばされるまで頭の上に押して,元の位置に戻します.

4. 前方上昇:胸の拡張器の上に立って,両足を股関節の幅まで離して,両腕をまっすぐにして,手柄を股関節前側に握り,手柄を肩のレベルまで上げ,後ろを下げます.

5. 横の上昇:胸の拡張器の上に立って,両足を股関節の幅まで離して,両腕をまっすぐにして,手柄を横から肩のレベルまで持ち上げ,後ろを下げます.

6. バイセプ・カール胸の拡張器の上に立って,両足を股関節の幅まで離して,手首を前方に抱きしめ,手首を上向きに抱きしめ,肩に抱きしめ,腰を下げて.

7. トライセプ拡張胸の拡張器の上に立って,両足を股関節ほどの距離で 背中に手柄を押して,肘を曲がって 腕を頭上に伸ばし,後ろを下げます.

8. ライン:胸の拡張装置を安定した固定位置に固定し 腕を前に伸ばして手柄を握り 胸に向かって手柄を引っ張って 背中の筋肉を圧迫して元の位置に戻る.

胸の拡張器で行う場合,胸,肩,腕,背筋をターゲットにすることができます.適切な形を維持し,動きを制御することを忘れないでください.胸の拡張器の抵抗レベルを調整し,あなたのフィットネスレベルと目標に合わせて.