オーガニック・コットン抵抗帯 ストレッチヨガストラップ

製品の説明

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オーガニック・コットン・レジスタンス・バンド ストレッチ・ヨガストラップ ショルダープレス オーガニック・コットン・レジスタンス・バンド ストレッチ・ヨガストラップ ショルダープレス ストレッチ・ヨガストラップ オーガニック・コットン・レジスタンス・バンド ストレッチ・ヨガストラップ ショルダープレス ストレッチ・ヨガ・レジスタンス・バンド ストレッチ・ヨガストラップ ショルダープレス ストレッチ・ヨガ・レジスタンス・バンド ストレッチ・ヨガストラップ ショルダープレス ストレッチ・ヨガ・レジスタンス・バンド ショルダープレスのためのストレッチ・ヨガストラップ オーガニック・コットン・レジスタンス・ルーチン オーガニック・コットンストレッチや強化運動に 優しく効果的抵抗力を与えます耐久性のある構造と調整可能なデザインにより,このヨガストラップはあらゆるレベルの実践者に適しています.運動範囲が向上しましたこの環境にやさしいアクセサリーは 健全な健康と 意識的な運動を支えて ウェルネスへの貴重な補足品です

ヨガ ストラップ は,ヨガ の 練習 を 強化 し,様々な ストレッチ や ポーズ に サポート を 提供 する 汎用 的 な ツール です.ヨガ ストラップ を 使っ て 行う こと が でき ます.

1. ハムストレッチ横 に 横 に 横 に 横 に 横 に 横 に 横 に 横 に 横 に 横 に 横 に 横 に 横 に 横 に 横 に 横 に 横 に 横 に 横 に 横 に 横 に 横 に 横 に 横 に 横 に 横 に 横 に 横 に 横 に 横 に 横 に 横 に 横 にハムストリング の ストレッチ を 深く する ため に 帯 を 優しく 引き 張る.

2. ショルダーオープナー:ヨガ の 帯 を 両手 を 肩 の 幅 より 広く 離さ れ て 持っ て ください.両腕 を 頭 の 上 に 上げ て,ゆっくり に 頭 の 後 に 帯 を 下げ て ください.この 伸縮 は 肩 や 胸 を 開く こと に 役立ち ます.

3. クアッドストレッチ:腹 に 横たわっ て,ヨガ の 帯 を 一足 の 周りに 巻き込み,脚 の 前部 を 伸ばし,尻尾 に 近づける よう に 柔らかく 引っ張っ て ください.

4. 胸を開ける器両手で腰帯を背後に握り,肩幅より少し広い位置に置き,腕を伸ばして背中に持ち上げ,胸と肩を伸ばします.

5. 座席前折:足を前に伸ばして床に座り 脚の足元にベルトを巻いて 脚の先端を握り 腰にヒンジをつけて 前方に折りたたみストラップを足元まで伸ばし,ハンストレングと腰部を深める.

6. 鳩のポーズ変形座っている状態 で,膝 を 曲げ,足 を 反対 の 足 の 内部 の 股関節 に 置い て ください.腰帯 を 曲げ た 足 の 足 の 周りに 巻き,両 端 を 握っ て ください.前向きに傾いて,ヒップと下肢のストレッチを深める.

7. 境界角ポーズ:床に座って,足首を一緒にし,膝を離して. 脚の周りにベルトを巻いて,端を握り. ベルトを使って,膝を床に向かって柔らかく押してください.ハップと内部の大腿を開ける.

8. 手から大足まで ポーズ一足を前に持ち上げて 立ち上がった足の足底に帯を置き,端を握ってください.あなたの足をストレートし,ハムストリングのストレッチを深めるために,柔らかくストラップを引っ張る.

柔らかさを向上させ 調整を良くし ヨガの練習を支えるため ヨガストラップを使って行う運動の例ですストレッチやストレッチを避けるために注意深く使用してください..

ヨガストラップを使用する際には注意すべきことがあります.

1. 適正 な 位置: ヨガ の 帯 を 適正 な 位置 に 置い て 取っ て いる 姿勢 に 基づい て ください.そう する と,筋肉 を 張っ て は なく 望む 伸縮 を 達成 する こと が でき ます.
2. 調整: 帯 の 長さ を,あなた の 快適 性 と 柔軟性 に 応じ て 調整 する こと を 確かめ て ください.各 ポーズ に 応じ て 短く も 長く も する こと が でき ます.
3. ストレッチ を 過剰 に する こと を 避け なさい.帯 は ストレッチ を 深める ため に 助け に なり ます が,過剰 に ストレッチ を する こと を 避ける よう 注意 し て ください.自分の 体 に 耳を傾け,快適 に 感じる 程度 に しか 近づい て は なら ない.
4. 呼吸: ヨガ の 帯 を 使う とき,深く ゆっくり と 息 を する こと を 忘れないでください.あなたの 息 は ストレッチ の 中 に リラックス する こと に 役立ち,柔軟性 を 向上 さ せる こと に なり ます.
5. 安全: ベルト が しっかり しっかり 固定 さ れ て いる よう に し て,練習 の 間 に 滑ら れ ない よう に し て ください.これ は,使用 する 時 に 事故 や 怪我 を 防ぐ こと に なり ます.
6. このポイントを念頭に置くことで ヨガストラップを効果的に使って 練習を良くし 柔軟性を高めることができます