耐久性 の 手首 の 巻き 帯 と 重量 訓練 と 重量 引き 握り

製品の説明

耐久性のある腕輪は 重量トレーニングや重量提起のグリップのために使えます

手首の握り柄や手首の包帯は,重荷を上げるときや 腕にストレスをかける運動中に 重要支援と安定性を与えてくれます.圧縮と強化をしますこのアクセサリーは,腕の適切なアライナメントを維持するのに役立ちます.不快感やストレスを引き起こす可能性のある過剰な屈曲や超伸縮を防ぐこと腕の位置の意識を高め,より安全な持ち上げメカニズムを促進します.手首 の 握り柄 や 包帯 を 使う こと が 自信 を 高め ます腕の怪我のリスクを最小限に抑えながら 限界を押し出すことができます

ウェイトリフティング の 時 に 手首 の 握り柄 や 手首 の 包帯 を 使う こと は,特に 重荷 を 上げ たり 手首 に 負担 を 及ぼす 運動 を 行なう 時 に,ウェイトリフティング 選手 に 幾つ か の 益 を もたらす こと が でき ます.ウェイトリフティング の ため に 手首 の 握り柄 を 使う の に 関する 利点 の 一部 は 次 の よう です.:

1. 手首の安定性: 手首 の 握り柄 は 手首 に 追加 的 な 支え と 安定 を 与え,引き上げ の 時 に 中立 的 な 位置 に 置か れ て いる よう に 助ける.この安定性 は 手首 の 怪我 の リスクを 軽減 し,全体 的 な 形 や 技法 を 改善 する こと に なり ます.

2. 強化 さ れ た 力: 手首 を 安定 さ せる よう に し て,手首 の 握り柄 は ウェイトリフト 選手 に,手首 の 不安 や 不安定 に つい て 心配 する 代わりに,働か れ て いる 標的 筋肉 に より 集中 する こと を 可能に し て い ます.この こと は,強さ を 向上 さ せ,エレベーター の 性能 を 向上 さ せる.

3. 傷害 の 予防: 手首 の 握り柄 は,重荷 を 引き上げる 時 や 手首 を 伸ばす 運動 の 時 に 起こる 手首 の 緊張,扭曲,その他の 怪我 を 防ぐ こと に 役立ち ます.手首 の 保護 の 余分 な 層 を 提供 し て い ます特に最大容量の近くで持ち上げるときです.

4. 握り 力 が 向上 し た: 手首の握り手は,手首と前腕に追加のサポートを提供することで握り力を高めることができます.これはデッドリフト,排列,適切な形を維持し,重荷を上げるために強い握り力が不可欠である場合.

5. 疲労 を 軽減 する: 手首 の 握り柄 を 使用 する こと は,長い 時 や 激しい 背負い 作業 の 間 に 手首 の 疲労 を 軽減 する 助け に なり ます.手首 に 支え を 与え て,手首 の 疲労 を 軽減 する こと が でき ます.ウェイトリフター は 手首 の 正確 な 位置 を 保ち,手首 の 関節 の 負担 を 軽減 するより長く,より効果的なトレーニングを可能にします.

6. 強化 さ れ た 信頼: 手首の握り柄は,体重提起者にとって,手首が支えられ,安定していることを知ることで,彼らの持ち上げに自信を与えます.この自信は,より良い集中力,より良いパフォーマンスにつながります.腕の怪我に対する恐れが減ります.

手首の安定性や強さ 怪我の予防 握り力改善 疲労軽減など 様々な利点があります信頼が強まる. 快適で,十分なサポートを提供し,ウェイトリフティングセッション中に最大限に活用するために適切な腕の動きを可能にする手首の握手を選択することが重要です.

ウェイトリフティング の ため に 手首 の 握り柄 を 使う とき に は,注意 する べき ポイント が 次 の よう です.

正確 な 位置: 手首 の 握り柄 を 手首 に 正確 に 配置 し て,最適 な 支え と 安定 を 確保 し て ください.

腕 の 握り柄 を,血流 を 妨げたり,不快感 を 引き起こさ ず に 支え て くれる 快適 な レベル に しっかり しっかり しっかり しっかり しっかり しっかり し て ください.

手首 の 握り柄 は,重荷 を 持ち上げ たり,手首 に 負担 を 及ぼし たり する 運動 に 役立つ.さらに 支え が 必要 だ と 感じる 時 に は,手首 の 握り柄 を 用いる.

適切な 形 を 維持 する: 手首 の 握り柄 は 持ち上げ の 技法 が 悪い の で は,杖 の よう に 使わ ない べき です.手首 の 握り柄 を 使う とき,適切な 形 と 技法 を 維持 する こと に 集中 し て ください.

体重 を 徐々に 増やす: 重い 荷物 を 持ち上げる ため に 手首 の 握り 器 を 使用 する なら,手首 を 張っ て しまう こと を 避ける ため に 徐々に 体重 を 増やす こと を 確かめ なさい.

手首 の 運動 と 組み合わせ て ください.手首 の 全体 的 な 強さ や 安定 を 向上 さ せる ため に,手首 の 握り に 加え て 特定の 手首 の 運動 を 日常 に 組み込む こと を 考え て ください.

この 助言 に 従い て 体重 引き に 関する 手首 の 握り を 効果的に 使い,怪我 の 危険 を 最小限に 抑え,パフォーマンス を 最大限に 上げ ます.

この手順に従って 体重を上げる握手を 練習日程に組み込むことで 握力の強さを高め パフォーマンスを向上させることができます体重提起の練習中に怪我のリスクを減らす.